에디터 탄이의 댕댕냠냠 레시피

🍰 딸기 두부 크림 푸딩

📌 딸기, 두부, 지난시간 만든 오트밀 쿠키

⏰ 소요시간 10분 이내

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진~짜 간단한 “3가지” 재료로 만들 수 있는
초.간.단 건강한 다이어트 간식 레시피 들고왔습니다!

 

비건 재료로 만드는 딸기 두부 크림 푸딩 :)
건강하고 신선한 재료로 집에서 뚝딱 만들  수 있는
정~말 쉬운 간식 레시피 들고 왔습니다😉

 

오늘의 재료는 딱 3가지 필요해요!
1. 두부
2. 딸기
3. 지난시간 만든 바나나 오트밀 퀴 
정~말 간단하고 쉬운 재료죠?
딸기 대신 제철과일로 대체하셔도 좋습니다!
응용할 수 있는 과일은 무궁무진 합니다 :)

 

집에서 만드는 건강한 댕댕이 푸딩 만들기!
지금 바로 시작해보겠습니다😆
Let's Starts💛

 

 

딸기 두부 크림 푸딩은 고기 알러지가 있거나 다이어트로 체중조절이 필요한 친구들에게 딱 좋은 건강한 다이어트 간식이랍니다💛

 

 

 

1. 두부와 딸기를 블랜더로 걸죽하게 갈아줍니다. 
TIP) 두부는 사용하기 전 끓는 물에 데쳐 염분을 제거해주세요! 두부를 딸기와 함께 갈아주기 전 키친타올로 물기를 쏙 흡수시켜주세요!

 

2. 빈 그릇 바닥에 딸기를 깔아줍니다. 
TIP) 과일은 제철과일로 대체하여 만드셔도 좋습니다! 댕댕이가 먹어도 되는 다양한 과일을 활용해보세요😆

 

3. 지난 시간 만들었던 바나나 오트밀 쿠키를 딸기 위에 올려줍니다😉

 

 

4. 바나나 오트밀 쿠키 위에 만들어두었던 딸기 두부 크림을 올려줍니다😆 

 

5. 두부크림 위에 딸기 + 바나나 오트밀 쿠키를 한번 더 올려 장식해주세요💛 정말 쉽고 간단하죠? 순식간에 비건재료로 만든 신선한 홈메이드 간식이 완성되었습니다!

 

에디터 탄이의 시선은 온통 딸기 두부 크림 푸딩을 향해 있습니다😆 딸기 대신 고구마를 넣으셔도 좋고 블루베리를 넣으셔도 좋습니다! 부드러운 크림 푸딩이라 치아가 좋지 않은 친구도 맛있게 먹을 수 있는 간식에요! 치아가 안 좋은 친구들은 오트밀 쿠키 없이 만들어 보시길 추천드립니다!

 

홈메이드 댕댕냠냠 레시피 또 가지고 오겠습니다! 감사합니다❤😘

 

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📍 댕댕냠냠 레시피 만들기전 체크

 

✔ 딸기, 두부, 오트밀 쿠키 준비
✔ 지난시간 만든 바나나 오트밀 쿠키 레시피 참고 

에디터 ‘탄이’ 인스타그램
https://www.instagram.com/tan_e_love

 

 

※ 위 정보는 2023년 07월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 방문 전에 반드시 확인하시기 바랍니다.